Tag: meditasi

ketenangan batin dengan meditasi rutin

Cara Menemukan Ketenangan Batin dengan Meditasi Rutin

Gaya Hidup Kamis, 20 Februari 2025

Ketenangan batin merupakan salah satu hal yang sangat dicari oleh banyak orang, terutama di tengah kesibukan dan tekanan hidup yang semakin meningkat. Berbagai cara bisa dilakukan untuk mencapainya, namun meditasi…

teknik meditasi untuk mengurangi stres

Teknik Meditasi yang Efektif untuk Mengurangi Stres

Gaya Hidup Sabtu, 1 Februari 2025

Stres merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Aktivitas yang padat, tekanan pekerjaan, masalah personal, dan faktor lingkungan sering kali menjadi pemicu utama yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental. Berbagai cara…